Die Ereignisse der letzten Tage waren schon ziemlich heftig: ein Dschingis Kahn der von den USA aus Angst und Schrecken verbreitet, und sein Vice, der uns Deutschen und Europäern offen droht. Die Medien, die überproportional über Straftaten von Nicht-Deutschen berichten, und Marc Raschke, der davon spricht, dass wir uns in unserem Land in spätestens 5 Jahren im Krieg befinden werden. Krankenhäuser bereiten sich schon darauf vor. Wie und was kann in so einem Moment ermutigend sein?

Ich fühle mich hilflos.

Worte werden zu Waffen, Drohungen zu einer Währung der Macht. Schlagzeilen von Gewalt, von Brüchen in der Gesellschaft, von einem möglichen Krieg machen sich in unseren Gedanken breit. Manchmal scheint es, als würde eine große Angst über den Kontinent kriechen – eine Angst, die uns lähmt, die uns spaltet, die uns müde macht. Eine Angst, die uns glauben lässt, wir seien nur Zuschauer eines unaufhaltsamen Niedergangs.

Doch sind wir das wirklich?

Es ist, als säßen wir auf einem Boot in aufgewühlter See. Der Himmel hat sich verdunkelt, Stürme toben in der Ferne, und an den Horizonten der Welt erscheinen Schatten, die kaum zu übersehen sind. Die Geschichte hat uns oft gelehrt, dass selbst in den dunkelsten Zeiten ein Licht brennen kann. Nicht weil die Umstände sich von allein ändern, sondern weil Menschen sich entscheiden, anders zu handeln.
Weil sie sich entscheiden, nicht in den Zynismus zu kippen.
Weil sie sich entscheiden, nicht Hass mit Hass zu beantworten.
Weil sie sich entscheiden, sich nicht von der Angst zerfressen zu lassen.

Mut ist nicht das Fehlen von Angst, sondern die Entscheidung, ihr nicht das Steuer zu überlassen.

Ja, es gibt Mächte, die polarisieren, die spalten, die Chaos säen, weil sie glauben, dass sie daraus ihre eigene Stärke ziehen können. Aber es gibt auch uns.
Wir sind viele, wir sind nicht machtlos.
Wir haben Stimmen, die gehört werden können.
Wir haben Hände, die gestalten können.
Wir haben Herzen, die entscheiden können, was für eine Welt sie mitformen wollen.

Und genau hier beginnt die Antwort auf diese düsteren Prophezeiungen: Nicht in einem naiven Glauben daran, dass „alles schon gut wird“, sondern in dem Wissen, dass wir selbst entscheiden können, wie wir mit dieser Zeit umgehen.
Wollen wir uns von Angst diktieren lassen, wie wir denken?
Wollen wir zulassen, dass Panik unser Miteinander vergiftet?
Oder wollen wir wacher sein, mutiger und bewusst diejenigen stärken, die sich für eine Zukunft einsetzen, die nicht von Hass und Gewalt beherrscht wird?
Jede Krise hat einen Kipppunkt. Wir wissen nicht, ob wir uns kurz davor oder mittendrin befinden. Doch wir wissen, dass wir nicht tatenlos bleiben müssen.
Wir können uns fragen:
Wem hören wir zu? Jenen, die spalten – oder jenen, die Lösungen suchen?
Was tun wir, wenn Angst uns überkommt? Lassen wir uns hineinziehen – oder suchen wir Halt bei denen, die Zuversicht bewahren?
Wo setzen wir unsere Energie ein? In der Empörung über das, was schiefgeht – oder in der Stärkung dessen, was noch heil ist?
Niemand verlangt, dass wir unverwundbar sind. Aber wir können entscheiden, nicht zu zerbrechen. Wir können entscheiden, nicht in Dunkelheit zu versinken.

Es ist unsere Zeit, zu beweisen, dass wir mehr sind als eine Generation, die zusieht.

Es ist unsere Zeit, ein Gegengewicht zu setzen – mit Haltung, mit Menschlichkeit, mit der Entschlossenheit, das Schlimmste nicht als unausweichlich hinzunehmen. Denn noch ist nichts verloren, auch wenn das richtige Handeln unfassbar schwer scheint. Niemand verlangt, dass wir unverwundbar sind. Aber wir können entscheiden, nicht zu zerbrechen. Wir können entscheiden, nicht in Dunkelheit zu versinken.
Doch was heißt das im Alltag? Wie können wir tun, um zum Gegengewicht zu werden?

1. Den Blick schärfen, statt nur Schlagzeilen konsumieren
   • Hinterfrage, was du liest, hörst und teilst. Sensationelle Schlagzeilen leben von Emotionen, nicht von Lösungen. Suche nach Hintergründen, sprich mit Menschen, bilde dir eine eigene, fundierte Meinung.
   • Wer von Angst und Spaltung profitiert, will, dass wir uns gegeneinander wenden. Wer aber wirklich Lösungen sucht, spricht über Wege, nicht nur über Probleme.
2. Die eigene Stimme nutzen – in Gesprächen, in der Öffentlichkeit
   • Widerspreche, wenn Lügen oder Hetze verbreitet werden – ob am Stammtisch, im Freundeskreis oder in sozialen Medien. Nicht mit Wut, sondern mit Fakten und Haltung.
   • Stille Zustimmung bestärkt das Falsche. Ein einfaches: „Ich sehe das anders“ kann mehr bewegen, als du denkst.
3. Gemeinschaft stärken, statt sich zurückzuziehen
   • Isolation vergrößert Angst. Geh raus, sprich mit Menschen, sei aktiv in deinem Umfeld. Vertraue nicht nur den großen Schlagzeilen, sondern dem, was du im echten Leben erlebst.
   • Engagiere dich – sei es im Ehrenamt, in sozialen Projekten oder einfach, indem du deinem Umfeld ein Gefühl von Sicherheit gibst. Jede Form von Menschlichkeit zählt.
4. Kleine Inseln des Friedens schaffen
   • Die Welt mag chaotisch sein, aber unser Einflussbereich beginnt im Kleinen: Achtsamer Umgang mit anderen, ein Lächeln, ein Gespräch, Unterstützung für Menschen, die sie brauchen.
   • Frieden beginnt nicht mit großen politischen Verhandlungen, sondern mit der Art, wie wir uns im Alltag begegnen.
5. Sich selbst stärken, um stark für andere zu sein
   • Angst macht müde. Wer sich nur mit Katastrophenmeldungen füttert, verliert die Kraft zum Handeln. Sorge gut für dich selbst, halte inne, atme durch, finde Momente der Ruhe.
   • Stärke deine Resilienz: Lerne, mit Unsicherheit umzugehen, entwickle Rituale, die dich erden. Nur wer nicht ausgelaugt ist, kann für andere da sein.
6. Nicht vergessen, dass Wandel möglich ist
   • Jede Zeit hatte ihre Krisen, und immer gab es Menschen, die dagegen standen. Die Geschichte wird nicht von denen geschrieben, die Angst säen, sondern von denen, die sich weigern, dieser Angst nachzugeben.
   • Veränderung beginnt mit Haltung. Und Haltung beginnt mit einer Entscheidung: Nicht mitzumachen, wenn Spaltung und Panik regieren.

Das Wichtige ist: Wir sind nicht machtlos. Wir können nicht die ganze Welt verändern, aber wir können den Teil beeinflussen, in dem wir leben. Und das ist mehr, als uns oft bewusst ist.

Jede Krise hat einen Kipppunkt – und wir können dazu beitragen, dass er in die richtige Richtung fällt.